I kg di troppo ti hanno stufata, ti senti a disagio e non ti piaci
Pantaloncini corti o costume ti creano disagio
Ti senti affaticata e anche solo a fare le scale ti senti pesante
Vorresti perdere i primi kg ma non sai da dove partire e non hai un grosso budget da investire su te stessa
Non hai tanto tempo da dedicare all'attività fisica né attrezzi
Soffri di ritenzione idrica oltre a voler perdere peso
Senti di avere il metabolismo bloccato e sei in stallo
Non hai nessuna patologia per la quale dovresti fare un'attività specifica piuttosto che generica
Cosa fare esattamente quando vuoi perdere i kg di troppo e tonificare... anche senza ricadere in tempo in beveroni o diete drastiche.
Sfatiamo i falsi miti sul dimagrimento che fino ad oggi hanno impedito il tuo risultato
Un programma pratico, di attività fisica da 20 minuti al giorno.
Allenamenti divertenti, dinamici che stimoleranno il tuo metabolismo permettendoti di perdere i primi kg sin dalle prime settimane
Consigli pratici su un'alimentazione ordinata, senza rinunce ai carboidrati
Il metodo segreto che quasi nessuno conosce (a parte una ristretta cerchia di persone) che ha permesso di far perdere 10 kg a Marina... In meno di 3 mesi!
I 3 semplici step per ridurre i cm del tuo corpo... anche senza iscriverti in palestra e circondarti di occhi indiscreti che ti fanno sentire a disagio
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Emanuela, 53 anni
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